11/12奈良 応用練習

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

後ろ回し蹴り

回転蹴り

回転蹴り～後ろ回し蹴り

スパーリング

回転蹴り～後ろ回し蹴り

1つだけでも難しい蹴りを

コンビネーションで蹴る練習を

してもらいました。

かなり難しい練習だったと思いますが

挫けずに集中して練習してくれました。

身体はもちろんですが

心もコントロール出来るようになってきています！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

捨て身投げ

投げ投げ

バックチョーク

後ろ攻め捕り

亀に腕十字

大神投げ

木の葉返し返し

連続投げ

パリング

スパーリング

後ろ攻め捕り

後ろからとらえられたときに

反撃する技です。

慌てて投げようとはせずに

落ち着いて背中全体で

相手を捉えて

コントロールしてください。

捨て身投げ

相手と組んでいる時に

自ら倒れこむことで

自分の重さを利用して

相手を崩して投げます。

投げ投げ

捨て身投げが出来れば

相手に投げられたときに

その投げられた勢いを使って

相手を投げることが出来ます。

大神投げ

投げてから極めをするのではなく

投げている途中に極めることで

相手からの反撃を

もらいにくくすることを練習しました。

木の葉返し返し

相手が木の葉返しを掛けてきたところに

木の葉返しを掛け返します。

特に変わったことはしません。

木の葉返しが出来れば大丈夫です。