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9/11奈良 ３方向の力で投げる
takeshi
2024年9月12日
読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
木の葉返し
手鏡
回転投げ
ミット練習
ローキック
後ろ回し蹴り
パリング
スパーリング
かなり久しぶりに
6年生に指導係をしてもらいました。
K君にしてもらいました。
もちろん指導慣れしていないので
探り探りでしたが
優しく丁寧に指導してくれていました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
３方向の力で投げる
木の葉返し
寸勁
寸勁で投げる
両手推手
パリング
スパーリング
３方向の力で投げる
単純な１方向の力で
相手を投げようとすると
力比べになってしまいます。
３方向の力を
相手に同時に与えることで
相手はどの方向に対し
防御しなければならないかが
わからなくなってしまい
技にかかりやすくなります。
木の葉返しでは
２パターンの
３方向の力のかけ方をしました。
・捩じる、丸める、落とす
・捩じる、回す、落とす
でした。
寸勁で投げる
相手を投げようとするときに
投げの力を
寸勁の要領で相手に加えることで
簡単に技が掛かります。
この技のかけ方は少し力技です。
強引に技を掛けたいときのかけ方です。
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