検索
takeshi
9/11奈良 ３方向の力で投げる
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
木の葉返し
手鏡
回転投げ
ミット練習
ローキック
後ろ回し蹴り
パリング
スパーリング
かなり久しぶりに
6年生に指導係をしてもらいました。
K君にしてもらいました。
もちろん指導慣れしていないので
探り探りでしたが
優しく丁寧に指導してくれていました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
３方向の力で投げる
木の葉返し
寸勁
寸勁で投げる
両手推手
パリング
スパーリング
３方向の力で投げる
単純な１方向の力で
相手を投げようとすると
力比べになってしまいます。
３方向の力を
相手に同時に与えることで
相手はどの方向に対し
防御しなければならないかが
わからなくなってしまい
技にかかりやすくなります。
木の葉返しでは
２パターンの
３方向の力のかけ方をしました。
・捩じる、丸める、落とす
・捩じる、回す、落とす
でした。
寸勁で投げる
相手を投げようとするときに
投げの力を
寸勁の要領で相手に加えることで
簡単に技が掛かります。
この技のかけ方は少し力技です。
強引に技を掛けたいときのかけ方です。
最新記事
すべて表示子供の部 柔軟体操 受け身 基本練習 立ち方 構え 正面突き 正面蹴り 逆蹴り 順蹴り 突きを間合いで躱す スパーリング 今週も打撃練習でした。 少し乱れかけましたが 途中で一度注意することで ある程度落ち着いてくれました。 スパーリングでは 低学年の相手を...
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転蹴り ミット練習 ローキック 回転蹴り 足刀蹴り 10連続蹴り 突き防御 突き反撃 スパーリング 特に突きに対する 防御と反撃の練習をしました。 少し危険を伴う練習ですが みんな丁寧に...
Bình luận