9/11奈良 ３方向の力で投げる

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

回転投げ

ミット練習

　ローキック

　後ろ回し蹴り

パリング

スパーリング

かなり久しぶりに

6年生に指導係をしてもらいました。

K君にしてもらいました。

もちろん指導慣れしていないので

探り探りでしたが

優しく丁寧に指導してくれていました。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

３方向の力で投げる

　木の葉返し

寸勁

　寸勁で投げる

両手推手

パリング

スパーリング

３方向の力で投げる

単純な１方向の力で

相手を投げようとすると

力比べになってしまいます。

３方向の力を

相手に同時に与えることで

相手はどの方向に対し

防御しなければならないかが

わからなくなってしまい

技にかかりやすくなります。

木の葉返しでは

２パターンの

３方向の力のかけ方をしました。

・捩じる、丸める、落とす

・捩じる、回す、落とす

でした。

寸勁で投げる

相手を投げようとするときに

投げの力を

寸勁の要領で相手に加えることで

簡単に技が掛かります。

この技のかけ方は少し力技です。

強引に技を掛けたいときのかけ方です。