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1/15天理 手のひらの反射を使った投げ
takeshi
2024年1月16日
読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
ミット練習
ローキック
後ろ廻し蹴り
足刀蹴り
突き
パリング
スパーリング
休んでいたH君が復帰してくれました。
こんなに長い間
顔を見ないことは
今までなかったので
久しぶりに顔を見れて
かなりテンションが上がりました。
テンションが上がりすぎた僕を見て
幼稚園児のRちゃんは
少しおびえていたように思います・・・
練習は年上の子に
小さい子たちを見てもらう形でしましたが
しっかりと教えてくれていました。
全体的に
集中した良い練習が出来ていました。
大人の部
手解き・合気捕り
掴まずに投げる
身体の使い方
掴まずに投げる
掴まずに投げるためには
相手の反射を引き出し
利用することが必須です。
今回の練習では
特に掌の皮膚で起こす反射を
練習しました。
手のひらをこすることで
手のひらを握らせる反射でした。
身体の使い方
身体の使い方が悪いと
いくら練習をして
技の理屈を覚えても
相手に技を掛けることは出来ません。
例えば
真っすぐに立つことが出来ていないと
立つことにすら無駄な力を使ってしまい
無駄な力を使ってしまう事で
体中のセンサーを
敏感に使うことが出来なくなり
身体全体で
相手や自分を感じ取れなくなります。
感じ取ることが出来ていないものを
コントロールすることは出来ないので
技は成立しません。
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