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1/19天理 手の中で球を転がす
takeshi
1月20日
読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
木の葉返し
手鏡
回転投げ
ボディーブロー
ボディーブロー～コンビネーション
蹴りコンビネーション
スパーリング
ボディーブロー
左フックで
レバーを狙うパンチの練習をしました。
何回も打っていたので
拳が痛そうでしたが
本人が納得いくまで
しっかりと練習できていました。
ボディーブロー～コンビネーション
一発一発の突きは強く打てますが
連続して打ち出すと
ついつい手打ちになってしまい
二発目以降が
弱くなってしまいがちなので
身体ごと動いて
全ての突きが
力強く打てるように練習しました。
大人の部
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
打撃の身体使いの投げ
両手推手
いつも技を掛けるときに
相手とぶつからないことを注意して
練習してもらっていますが
ぶつからないために
手の中で球を転がすイメージで
技を掛ける練習をしました。
両手の中や片手で
球を転がすイメージを持つことで
相手にとっては
意識してこらえることがしにくい位置に
技の支点が出来ます。
その支点を使い技を掛けることで
技の掛かりが良くなります。
また両手で球を転がす動作というのは
両手で同じ目的をもって動かしますが
両手はそれぞれ違う動きをするので
より効率良く
相手に力を伝えることが出来ます。
言葉にすると少し難しいですが
やってみると難しいことではありません。
とりあえず
だまされたと思って
手の中で球を転がしてください。
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