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9/16奈良 抜き合気 皮膚反射
takeshi
1 時間前
読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
基本練習
正面突き
正面蹴り
ジャブ
ストレート
ワンツー
逆蹴り
足刀蹴り
グループ練習
古流柔術技
寝技
突き防御
スパーリング
基本練習をしっかりした後
低学年と高学年に分かれて
練習しました。
低学年は
手解き
合気捕り
木の葉返し
手鏡
回転投げ
基本的な古流柔術技を練習しました。
高学年は
寝技のポジションの確認
マウントエスケープ
サイドエスケープ
ガードポジション～マウントになる
ポジションの確認の後は
ポジション取りのスパーと
スタンプファイトをしました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
抜き合気
襟捕り
腕絡み
巻き投げ
型（表・裏）
パリング
スパーリング
抜き合気あ中心の練習でした。
腕絡み
木の葉返しと同じ系統の技です。
絡んだ腕を使い
相手の皮膚に刺激を入れて
肘を曲げさせて
相手の肘の先端方向に向かって投げます。
肘をどの方向に
攻めるかということが一番大切です。
巻き投げ
これも皮膚に対する刺激を使う技です。
相手の肘を曲げようとするのではなく
相手の皮膚をこすることで
相手の肘は勝手に曲がります。
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