1/21奈良 合気の練習

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

回転投げ

突き

寝技

　ポジションスパー

　スタンプファイト

スパーリング

子供たちのリクエストで

寝技多めの練習でした。

リクエスト通りの練習だったので

緩むことなく最後まで

楽しく練習できました！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

合気の練習

ミット練習

　ローキック

　連続ローキック

　後ろ回し蹴り

　連続後ろ回し蹴り

　ローキック～後ろ回し蹴り

スパーリング

合気の練習

脱力することで

相手と一体になり

一体となってしまったら

自分勝手に動く練習です。

とりあえず合気と言っていますが

脱力することで

相手との接点が

混ざり合うような感じです。

言葉にすると

不思議な表現になってしまいますが

感じてしまうと

なんてことはありません。

とりあえず

軸をピンと張ったまま

脱力することを

意識し続けてください。