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1/23天理 スパーリング多めの練習でした
takeshi
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
袖捕り
突き
片手推手
両手推手
スパーリング
少し集中力に欠ける感じだったので
思い切って
遊びの延長のような
練習内容にしてみました。
柔術技は普通に普段通りの練習で
突きは
先生のお腹を順番に叩きまる。
手を痛がりながらも
何回も並んで
必死に叩いてくれました。
推手やスパーリングは
みんな好きな練習なので
楽しそうでした。
楽しそうに練習している子供たちに
元気をもらった
良い練習でした。
大人の部
スパーリング
ひたすらスパーリングをしました。
スパーリングをしながら
身体の細かい動きの訂正や
身体の使い方のコツや
フェイントの効果的な仕掛け方などを
その都度練習しました。
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