1/23天理 スパーリング多めの練習でした

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

手鏡

木の葉返し

回転投げ

袖捕り

突き

片手推手

両手推手

スパーリング

少し集中力に欠ける感じだったので

思い切って

遊びの延長のような

練習内容にしてみました。

柔術技は普通に普段通りの練習で

突きは

先生のお腹を順番に叩きまる。

手を痛がりながらも

何回も並んで

必死に叩いてくれました。

推手やスパーリングは

みんな好きな練習なので

楽しそうでした。

楽しそうに練習している子供たちに

元気をもらった

良い練習でした。

大人の部

スパーリング

ひたすらスパーリングをしました。

スパーリングをしながら

身体の細かい動きの訂正や

身体の使い方のコツや

フェイントの効果的な仕掛け方などを

その都度練習しました。