10/22奈良 抜き合気で突き

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

引き投げ

寝技

　ポジション取り

　スタンプファイト

スパーリング

引き投げ

合気捕りから

技に移っていく練習をしました。

寝技

前回の練習では

ムキになって

少し乱暴な動きを

してしまう場面が有ったので

そこに注意して

練習してもらいました。

武術や格闘技は

相手をいかに

コントロールするかなので

まずは、しっかりと

自分をコントロールしてください。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

合気落とし

手鏡

木の葉返し①②③

抜き合気

　投げ

　突き

朝顔の手の説明

ローキックコンビネーション

金的蹴り

金的波返し

スパーリング

抜き合気

腹と指先までを

しっかりと繋げているが

相手からは

緩み切っているように

見えている状態を作ります。

脱力はしているが

力が抜けている状態ではありません。

緩んでいるが

弾力のある芯が有る感じです。

この状態で

相手と戦うこと（投げたり・打撃をする）が目標です。

朝顔の手

手の屈筋を使わないようにするための

技術です。

ただ、手のひらを

開いていれば

良いというものではありません。