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10/5天理 しなりで打つ突き
takeshi
1 時間前
読了時間: 1分
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突き防御
スパーリング
色々な練習が出来ました。
特に
突きに対する防御を多めに練習しました。
攻撃に対して緊張してしまわないように
出来るだけ柔らかく防御することを
心がけてもらいました。
攻撃されることに慣れることが大切なので
何回も練習しました。
しっかりと練習できていました！
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ミット練習
柔らかくしならせる突き
スパーリング
柔らかくしならせる突き
突きを打つときにも色々な身体使いが有りますが
上半身のしなりを使う突きを練習しました。
しならそうとすると
柔らかさが大切ですが
軸がない柔らかさではいけません
軸をしっかりと保ち
下から順番にうねりが
拳までつながっていくように打ちます。
足から拳まで弾力のある脱力をしてください。
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