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10月28日動きの中で武器の重みを消す
takeshi
練習内容
柔軟体操
受け身
棒（杖）術
突き
パリング
スパーリング
棒術
水車～後ろ打ち込み
水車～打ち込み
突き～返し突き
棒術の練習では
水車から打ち込みをすることで
棒の重みを無くす練習をしました。
重みを無くすというのは
棒を体幹で動かしたり
落下を利用することで
動き出しに
無駄な力が掛からないようにしながら
その後、棒の動きを
邪魔しないように誘導することで
理想の軌道で
棒を動かす為の練習です。
勿論、攻撃の当たる瞬間は
最大限に重みが加わります。
この練習で気を付けるのは
もちろん、脱力です。
出来るだけ弱い力で棒を持ち
赤ちゃんの握力でも
棒を落とさないような
動きを目指します。
そのほかには
棒の回転の軸を意識して
その回転の軸を
誘導するという事です。
棒全体を誘導しようと思ってしまうと
ついつい力が入ってしまいますが
回転の軸という小さな点を
誘導する気持ちになると
力が抜けやすくなります。
棒以外にも
自分の身体にもたくさん回転の軸があり
それらすべてを小さい力で誘導します。
すごく複雑で難しい作業ですが
少しづつ意識できるパーツを
増やしていきましょう。
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