3/24天理 コンビネーション練習

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

手鏡

木の葉返し

回転投げ

ミット練習

　ローキック

　後ろ回し蹴り

　パンチ

　フック

パリング

スパーリング

打撃多めの練習でした。

フックの練習を久しぶりにしました。

以前に練習した方法を

しっかりと覚えて

練習してくれていました。

全体的にまとまって

良い練習が出来ていました！

大人の部

コンビネーション

バックキック

スパーリング

突きと蹴りの

コンビネーションの練習でした。

コンビネーションの練習をするときに大切なのは

ミットを持つ人の方です。

ミット練習をしていて

上手く打撃を当てることが出来ていないときは

ミットの角度や位置が悪いことが多いです。

両手にミットを持っているので

自分の両サイドや正面で

ただ構えてしまうと

実際に人に打撃を入れるときと比べると

おかしな位置になってしまいます。

自分の力を入れやすい位置に構えながら

足を動かして

よい位置に入ってあげることを

心がけてください。

バックキック

後ろを向いて後ろ蹴りを相手に入れます。

回転しているように見えますが

実際に回転して蹴りを入れようとすると

蹴りをコントロールしにくくなります。

回転して後ろを向くのではなく

１８０度身体の向きをを変えるというイメージで

後ろを向いて

まっすぐに蹴りを出してください。

直線と直線を

組み合わせた動きを心がけることで

蹴りの精度が上がります。