3/26奈良 流れを使う練習

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

合気落とし

木の葉返し

手鏡

回転投げ

ミット練習

　ローキック

　連続ローキック

　後ろ回し蹴り

　連続後ろ回し蹴り

　蹴りコンビネーション

パリング

スパーリング

6年生最後の練習でした。

２年生から来ていた子

６年生から来ていた子

それぞれ一緒にいた期間はバラバラですが

みんな成長した姿を見せてくれました。

なかなか言うことを聞いてくれなかったり

ふざけてしまったり

こちらのことをなかなか信用してくれなかったり

大変なことは沢山ありましたが

みんなと楽しい日々を過ごすことが出来ました。

みんな長い間ありがとうございました！！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き・合気落とし

流れを使う練習

　推手～波返し

　推手～肩固め

　タックル～投げ

抜き合気

スパーリング

流れを使う練習

相手が攻撃してきた勢いを使って

相手に技を掛ける練習をしました。

相手の攻撃を柔らかく受け止めて

力を流します。

相手の攻撃を受けるときに

こちらが固くなりすぎても

柔らかくなりすぎてもいけません。

柔らかい中にも

弾力がある受け方をすることで

こちらは崩れることなく

相手を崩すことが出来ます。

いつも言ってる

氷でもなく豆腐でもなく

こんにゃくになってください。

推手～波返し

相手が押してきた手を

受け流して

引き落とし

顎に腕を掛けて

後ろに倒す形をしました。

相手を後ろに倒すときに注意する点は

顎を意識することです

相手の顎が真上を向くように動かすことで

相手を後ろに倒すことが出来ます。

顎の向きが

上までしっかりと上がっていないと

投げ切ることが出来なくなります。

推手～肩固め

相手の肩を前に崩して下に押さえつける形になります。

相手の肩を下に押さえつける形になるので

ついつい下の方にばかり

相手を誘導したくなりますが

いきなり肩を下に誘導しようとしても

言うことを聞いてもらえません

一度上に肩を動かしてから

円を描くように下に誘導してください。

タックル～投げ

相手が身体ごとぶつかってくるので

ついつい力んでしまいますが

力んでしまうと相手の力を受け流すことが出来ません。

投げることが出来なくてもよいという気持ちで

軽い気持ちでやってみてください。