11/14天理 杖術の身体操作で技を掛ける

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

手鏡

木の葉返し

握手落とし

回転投げ

首落とし

横面打ち捕り

ミット練習

　廻し蹴り

　後ろ廻し蹴り

　足刀蹴り

子供の部では

普段あまりしていない

合気系の技の練習を多くしました。

いつもは関節を捻ることで

相手に少し痛みを与えて

転がすような技をしていますが

今回の練習は

ほとんど痛みはなく

不思議な感じで

相手が転がされるような技をしました。

あまり感じたことがない感覚だったので

歓声をあげながら

楽しそうに練習していました。

大人の部

練習内容

手鏡

杖術

　水車

　水車～寄せ車

　打ち込み

　裏車

　裏車～突き

　裏車～打ち込み

握手投げ

久し振りに杖術をしました。

水車

杖を扱う感覚を養うための練習です。

とりあえず

何回でもクルクル回してください。

水車～寄せ車

水車の途中で一回多く杖を回します。

杖の回転の勢いを

損なわずに流すことで

スムーズにもう一回

回せます。

打ち込み

打ち込むときに

杖を振り回すのではなく

スタートとゴールの形を

しっかりと意識しておいて

動きを

2コマしかないイメージで動くことで

最短距離を通して

打ち込むことが出来ます。

ある程度動きが出来てきたら

身体の重みを

杖に乗せて打ち

込むように練習します。

裏車

杖を身体の後ろ側を通します。

身体から見て

色々な位置で

杖を扱うことが出来るように

練習します。

特に目で杖を確認して

動かすことは

出来るだけしないようにして下さい。

見えていなくても

身体で感じ取れているはずです。

握手投げ

武器を持っていても素手でも

身体の使い方は

基本的に同じです。

杖を打ち込んでいる時の

身体の使い方を

思い出して技を出してください。