11/17奈良練成会 後ろ廻し蹴り 足刀

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

基本稽古

　正面突き

　正面蹴り

　足刀蹴り

杖術

　水車

　裏車～上払い～廻し杖～打ち込み

5年生が学校行事のため

全員欠席だったので

かなり寂しい練習になりました。

普段5年生のみんなが

何気なく手伝ってくれていたことが

よくわかりました。

杖術はグループ練習をしました。

2つに分けての練習でしたが

どちらのグループも

しっかりと練習できていました。

寂しいながらもいい練習でした。

大人の部の練習

練習内容

柔軟体操

手解き・合気捕り

合気上げ～投げ

木の葉返し

後ろ廻し蹴り

　コンビネーション

足刀

　コンビネーション

スパーリング

後ろ廻し蹴り

この蹴りをしようとするとき

ついつい

勢いで回転してしまいがちですが

それをしてしまうと

軸が整っている人はいいのですが

軸がきっちりと身についていない場合は

必ずバランスを崩します。

ある程度

綺麗に蹴ることが出来るようになるまでは

軸足にしっかり乗って

頭から足の裏までの軸を確認しながら

ゆっくりと回転してください。

足刀蹴り

間合いが遠く威力のある蹴りです。

少し難しい蹴りですが

使うことが出来るようになると

かなり有利に戦えるようになります。

真っすぐに

踵を相手に向けて伸ばすのが

なかなか

しっくりとこないかもしれませんが

この蹴りもゆっくりと

蹴りの軌道を確かめながら

フォーム固めをしてください。