11月2日天理練成会の練習

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

ミット練習

スパーリング

最近のミット練習は

子供たちが

楽しそうに練習してくれるので

回転系の技を中心に

練習しています。

みんな目を回しながら

頑張ってくれていました。

基本の技も大切ですが

やっている本人が

楽しく練習できるのが

一番大切です。

出来るだけ

楽しめるようにしながら

基本や他の技も

教えることが出来るように

工夫していきたいと思います。

大人の部

練習内容

後ろ廻し蹴り

スパーリング

大人の部の練習も

回転になりました。

ずっと回ってました。

スパーリングは

脱力を意識して動くことを

注意してもらいながら

しました。

力みながらの動きだと

自分をコントロールすることが

大変難しくなります。

相手に負けたくない気持ち

攻撃を当てたい気持ち

相手の攻撃を怖がる気持ちが

自分を固めてしまいます。

すべての気持を飲み込んで

負けてもいい

攻撃が当たらなくてもいい

相手の攻撃が

当たっても仕方がないという気持ちで

リラックスして

自分の身体を

コントロールすることを

心がけてください。

練習なので

相手は自分を

壊そうとしているわけではありません。

相手を信じて

脱力してください。

これが武術の練習の

一番いいところだと

私は思います。