12/12天理 スウェー・ダッキング

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

回転投げ

ミット

　ローキック

　回転蹴り

　後ろ廻し蹴り

　足刀

　突き

パリング

両手推手

1つの技を

ある程度

出来るようになるためには

最低でも１万回は

練習しなければ

技術は身につかない

という話をしました。

真剣に聞いてくれて

一生懸命に

練習してくれていました！

大人の部

手解き・合気捕り

両手手解き

木の葉返し①②

握手投げ

簡単四方投げ

パリング

スウェー・ダッキング

（手解き・合気捕り・両手手解き・

握手投げ）

技を掛けるときに

相手と力が拮抗してしまって

動きが止まったところから

動く練習をしました。

コツは

相手とこちらの力の

ぶつかっている中心を

中心に動くことです。

動かないところは

無理に動かさないことです。

（スウェー・ダッキング）

ボクシングテクニックで

相手のパンチを

躱すテクニックです。

上半身の動きで

躱しているように見えますが

大切なのは下半身です。

しっかりとバランスよく立ち

下半身で

スムーズに重心を移動することが

大切です。

確実に相手の攻撃が

見えているから

出来るわけではありません。

相手の攻撃が来るところを

ある程度

予測できている状態だから

成立します。

相手の攻撃の動き出しを感じて

予測したところから

自分のパーツを無くすことで

相手の空振りを誘います。

このテクニックは

攻撃がパンチに限られている

ボクシングのテクニックです。

蹴りや掴み、投げを

使うことが出来る場合に

このテクニックに頼るのは

危険です。

引き出しの一つとして

覚えておいてください。