12/15天理 股関節と膝と踵

子供の部

柔軟体操

杖術

　水車

　水車～寄車

　裏車

　裏車～寄車

　裏車～打ち上げ

　裏車～回し構え～打ち込み

四股

座学

武術を練習することの意味について

少し話し合いました。

大人の部

突きを捌く

膝抜きから順突き

突き防御

突きを股関節で捌く

突きに対して腕を使うのではなく

上半身を動かして突きを捌く練習でした。

上半身を捻ったり反ったりするのではなく

膝抜きと股関節を使うことで捌く練習でした。

実際にこの捌き方を常に使うのではなく

腕が間に合わなかったときに使ったり

腕の動きと合わせて使ったりする

捌き方です。

膝抜きから順突き

膝抜きをした後に

膝抜きをした足のかかとを

強く踏みしめることで

前に速く強く出ながら突く練習でした。

速く強く前に出ることが出来るようになるので

コントロールも難しくなります。