12/1奈良練成会 パリング②

子供の部

練習内容

柔軟体操

型（表・裏）

立ち方

ミット練習

　突き

久し振りに全員そろっての練習でした。

人数が増えると

どうしても騒がしくなってしまい

集中できなくなってしまう子が

出てきてしまいます。

久し振りに大きめの雷が落ちました！

出来るだけ怒らずに

練習を進めることが出来るように

また工夫したいと思います。

大人の部

練習内容

柔軟体操

手解き・合気捕り

木の葉返し

手鏡

簡単四方投げ

片手四方投げ

袖捕り

開き投げ

ミット

　突き

　ローキック

パリング

色々な技をさらっと練習しました。

・パリング②

突きに対する防御の練習ですが

練習内容を少しレベルアップさせました。

今までは

突きを出来るだけ

柔らかくそらすことだけに

集中していました。

最近は

・そらした後に相手の腕にまとわりついておく

・相手の拳が届く前から

相手の腕とつながるイメージを持っておく

この二つを更に意識してもらっています。

この二つは基本的には

推手で掴むことが出来る感覚です。

力まないように柔らかく

相手の攻撃を

受け入れる気持ちで練習してください。