3/23天理 少し深めの練習

子供の部

柔軟体操

受け身

ミット練習

　ジャブ

　ストレート

　ワンツー

　ワンツー～回し蹴り

　回し蹴り～後ろ回し蹴り

パリング

スパーリング

打撃中心の練習をしていると

集中してくれていることが多いので

最近は打撃練習中心に練習してます。

今回も打撃練習でした。

しっかりと集中して練習できていました！

少し良くない言動をしているところが有ったので

A先生の指導が入っていたみたいです。

私も少し意識してみておくようにします。

大人の部

手鏡

木の葉返し

腕捕り

スパーリング

手鏡

相手の掴んできた手に対し

深く掴むことで

技に入りやすくなります。

楽に技を掛けることを突き詰めていくと

技が深まります。

頑張って何かしようとすることは大切ですが

頑張ると力むが同じになってはいけません。

リラックスして頑張ってください。

木の葉返し

技を覚えたての時はどうしても

掴んでいる手を集中して

見てしまいますが

大切なのは相手の反応です。

自分が相手のどこを

コントロールしているかを

しっかりと意識して

コントロールしたい

相手のパーツを

見るように心がけてください。

腕捕り（袖捕り）

腕を掴まれたときに

瞬時に技を掛ける意識で

練習しました。

大切なのは余計な間を減らしていくことです。

スピードを上げれば良いということではないということを

忘れないでください。