12/4天理 移動稽古

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

手鏡

木の葉返し

パンチの防御

杖術

　水車

　寄せ車

　裏車～寄せ車

スパーリング

年上の子たちに

年下の子たちを

指導してもらいました。

同級生同士で練習していると

少し気が緩み

遊びがちなときも有りますが

指導をする立場になると

雰囲気が変わり

優しく丁寧に

教えてくれていました。

大人の部

移動稽古

　ミドルキック

　ワンツー

　ストレート～ミドルキック

　2連ジャブ

移動稽古だけしました。

ストレート～ミドルキック

ストレートを打った後

後ろ足の腸腰筋にタメが出来ます。

そのタメをロスなく使う事で

ミドルキックが

かなりスムーズに出すことが出来ます。

タメが出来て

スムーズに蹴りが出るはずなのに

ついつい無駄な力を使って

蹴りを出してしまわないように

気を付けてください。

2連ジャブ

ジャブを2発続けて打つ時に

同じ打ち方で打つのではなく

1つ打ち終わった時に

身体を上手く使う事で

2発目のジャブの

リズムと距離感の変わります。

1発目を打ち終わったら

その拳を引かずに

打ち終わった位置に留めておき

その拳の位置に

溜のできた状態の身体を

持っていくことで

2発目を変化のあるジャブに

変えることが出来ます。

現場で説明を受けた人しか

理解できない説明になってしまいました。

m(__)m