12/5天理 膝抜き

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

回転投げ

ミット練習

　ローキック

　後ろ廻し蹴り

　突き

両手推手

片手推手

スパーリング

最近、

続けて小さい子が

入ってきました。

みんなが浮足立って

騒いでしまわないか

心配していましたが

集中できていなかった子や

思うように

練習してくれていなかった子が

小さい子の

手本になるような動きを

見せてくれて

頑張ってくれていました。

また、

新しい子が入ってくると

今までいた子たちの

成長が良くわかりました。

良い練習でした！

大人の部

練習内容

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

袖捕り

襟捕り（7種）

膝抜き

　肘打ち

　突き

　投げ

　握手投げ

襟捕り

胸倉を掴まれた時の技です。

練習では7種類しましたが

他にも

いくらでも出来ることがあります。

どの入り方でも

こだわってしまってはいけません。

1つの技の入り方で

技が掛からなかったときは

すぐに次の技を掛けてください。

技が掛からないときには

こだわるのが一番危険です。

次々に変化して

掛かる技を掛けてください。

膝抜き

膝抜きは

ある場面だけで使う

特殊なものではありません。

移動するとき

打撃で攻撃するとき

柔法で相手を投げるとき

身体を動かすときに

常に使うことが出来る

身体の操作法です。

膝抜きをする時に

一番大切なことは

姿勢です。

まっすぐに立つことが

出来ていないと

絶対に出来ません。

しっかりと足裏を感じて

立つようにして下さい。