12月14日天理練成会の練習

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

杖術

　水車

　水車～打ち込み

　跳ね上げ

　跳ね上げ～巴打ち込み

　跳ね上げ～変化技

　車打ち

　車打ち～打ち落とし

子供の部の練習は

杖術メインになりました。

少し複雑な技も練習しましたが

頑張って

ついてきてくれていました。

今回の休憩時間は

Nさんの

差し入れのジュースを

飲みながらの休憩でした。

いつもと違う

休憩の雰囲気は

和やかで

すごくいい空気が

流れていたように思います。

Nさんありがとうございました！

大人の部の練習

杖術

　車打ち～打ち込み

　跳ね上げ～巴打ち込み

　差し替えぶり

　推手

差し替えぶりでは

杖を握りこまない

練習をしました。

出来る限り小さい力で

杖を握ることで

無駄のないコントロールが

出来るようになります。

今回の練習では

人差し指と親指の

2本の指で

出来るだけ優しく握ることで

コントロールしてもらいました。

初めのうちは

身体全体を大きく使い

コントロールすることで

杖そのものを

コントロールするのではなく

杖の描く円の中心を

コントロールする感覚を

覚えてください。

杖の中心は

杖の動きや

身体の動きに合わせて

変化していきます。

（中心は杖と

身体や手の接点になります）

その変化を

自分の任意で

変化させていくことが

杖をコントロールするという事です。

出来るだけ力を抜いて

杖の動きを感じ取るようにして下さい。