12月7日天理練成会の練習
子供の部
練習内容
受け身
突き・蹴り基本練習
突き・蹴り移動稽古
足刀蹴り
後ろ廻し蹴り
パリング
スパーリング
子供の部の練習は
久しぶりに
全員がそろったので
賑やかな練習になりました。
移動稽古は
急いで前に
進みたくなりますが
落ち着いて
1つ1つの技を丁寧に
練習してください。
蹴りの練習は
良くできていました。
この調子で
頑張ってください。
良い練習が出来ました。
大人の部
練習内容
後ろ廻し蹴り
寸勁もどき
フック
後ろ廻し蹴りは
蹴り足の臀部の使い方を
注意してください。
寸勁もどきは
力の流れる道を
身体の中で感じる事が
大切です。
足裏から拳まで
順番に意識して
全体を繋げることが出来ると
すべてのパーツの
足し算の威力が出ます。
どこかでそのつながりが
一つでも抜けると
途端に威力がなくなります。
思いきり強く突くことは
出来なくてもいいので
少しずつでもいいので
身体全体の力を
足していってください。
自主練は
壁を押しまくってください。
フックは
寸勁もどきの延長として
練習しました。
寸勁もどきの場合の力の流れは
概ね直線方向に流しますが
フックを打つ時は
その流れが回転方向に変わります。
身体の使い方としては
概ね一緒ですが
力の方向が少し変わるので
違う身体の使い方を
しているような気がしますが
実はほとんど一緒です。
しっかりと
足から拳までを
繋げるように
意識してください。
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