検索
2/10 寝技の練習をしました
takeshi
大人の部の練習
練習内容
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
袖捕り
柔道風練習
寝技
腕ひしぎ
三角締め
オモプラータ
寝技スパーリング
スパーリング
久し振りに寝技の練習をしました。
寝技は今回練習した
3つの技を覚えていると
ある程度の攻防が
できるようになります。
それだけで十分ではないですが
しっかりと覚えるようにして下さい。
寝技で大切なことは
技の種類を
きっちり覚えていることも大切ですが
一番大切なのは
相手の重心を
しっかりと感じ取ることが
最も大切です
頑張りすぎて
力が入りすぎてしまうと
相手の重心の位置を
感じ取りにくくなってしまいます。
必要な力だけを使い
無駄な力を使う事がないように
常に注意してください。
最新記事
すべて表示子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 手鏡 回転投げ ミット練習 突き ローキック 連続ローキック 後ろ回し蹴り 連続後ろ回し蹴り スパーリング 天理はみんなが来る時間が 結構バラバラなので まとまって練習しずらい環境で...
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 合気落とし 合気落とし～巻き小手 関節の攻め方 ミット練習 突き 足刀 回し蹴り スパーリング 少し集中が乱れていたので 柔術技と打撃技で組み分けをして やりたい方の練習をしてもらいました。 自分がしたいといってする練習は...
Comments