3/25奈良 ６年生最後の練習😭

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

ミット練習

　ローキック

　連続ローキック

　後ろ回し蹴り

　足払い～後ろ回し蹴り

パリング

スパーリング

6年生最後の練習でした。

小さいころから見てきた

A君の最後の練習になりました。

怪我で長期の休みも有りましたが

優しく後輩の面倒もよく見てくれていました。

かなり寂しくなりますが

家は近いので

たまに遊びに来てくれるはず！

長い間、お疲れさまでした！！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

腕捕り

膝カックン

ミット練習

　突き

　蹴り

パリング

スパーリング

久しぶりに体験の人が来てくれたので

基本中心の練習でした。

膝カックン

正式な技ではありませんが

使い勝手の良い技術です。

相手の横に立って

肩に手を置いて

下に圧を掛け続けた状態で

ひざ裏を太ももでこすり

筋肉の反射を起こさせて

立っていられなくします。

腕で転がしているように見えますが

腕と太もも半々な感じです。

頑張って転がす必要は有りません。

簡単にこけてしまう方向と

こすり方を覚えてください。

パリング

相手のパンチを手で捌く方法です。

手を使って強く躱したくなりますが

出来るだけ力は使いません。

相手の腕に手を添えて

そっと逸らすことを心がけてください。

力んでしまうとあとの動きが制限されてしまい

動きがギクシャクしていきます。

必要最低限の力を使う癖をつけましょう。