2/17天理 足を意識して突きを打つ

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

回転投げ

袖捕り

ミット練習

　突き

　ローキック

　連続ローキック

　突きコンビネーション

パリング

スパーリング

久しぶりに大人数の練習になりました。

いつもしているような技は

ちゃんとできるようになっています。

みんなミット練習が好きですが

ミットを持つと少しテンションが上がってしまい

ふざけるような場面もあるので

少しずつ注意しながらの練習でした。

大人数の割には

まとまって練習してくれていたように思います。

大人の部

ミット練習

　突きコンビネーション

突きを打つときの身体の使い方は

・鞭のように身体をしならせる

・槍のように身体を繋げる

・水のように身体を緩める

・身体を左右で入れ替える

・膝を抜き体重移動する

これらの身体使いを場面場面で使い分けます。

今回の練習は

槍のように身体を繋げる突き方と

鞭のように身体をしならせる突き方の時の

下半身の使い方を練習しました。

この２つの突きは

違う突きのように感じるかもしれませんが

下半身の使い方は同じです。

両方の足を意識して使い分け

足で突きを打つ感覚が大切です。