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2/19天理 手の内で技を掛ける
takeshi
2024年2月20日
読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
木の葉返し
手鏡
回転投げ
ミット練習
ローキック
後ろ廻し蹴り
回転蹴り
スパーリング
小さい子数人が
メンタルかなり低めだったので
練習の前半はかなり苦労しました。
年上の子とA先生が頑張って
相手してくれて
練習の最後は
みんな笑顔で終ることが出来ました。
他の子たちも
悪い雰囲気に引っ張られることなく
しっかりと練習できていました！
大人の部
木の葉返し（手の内で掛ける）
手鏡
襟捕り
壁際の護身術
木の葉返し
基本の掛け方と
基本を身に着けた後の掛け方を
練習しました。
基本
腕に対し2方向の捻じれを加え
相手の前腕から肩を固める。
その後
手の内でその方向に攻めながら
身体全体で技を掛ける。
壁際の護身術
胸倉を掴まれた状態で
壁に押し付けられたような状態から
出来ることを練習しました。
胸倉を掴まれた時に大切なことは
慌てないことです。
相手が
胸倉を掴んでいる状態というのは
相手の方が不利であることを知れば
慌てることは有りません。
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