2/1天理練成会の練習

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

袖捕り

蹴り

テスト

練習の最後に

練習内容の復習のテストをしました。

みんな緊張しながらも

しっかりと技をかけることができました。

今回の練習は

柔術の技を多めにしたので

集中を続けるのは

難しかったかも知れませんが

よく頑張れていました！

大人の部の練習

練習内容

木の葉返し

手鏡

突き

柔法は基本的な掛け方ではなく

細かいコツを説明しました。

木の葉返し

相手が踏ん張って掛けにくい場合に

・重心を崩して相手の抵抗力をうばう。

・皮膚に技を掛ける。

・崩しの方向。

手鏡

・体幹を使うことで強い力を出す。

・相手の肘を攻めることでバランスを崩す。

・崩しの方向。

等でした。

突き

初心者のうちに練習する

足で打つ突きは、

実は力のロスが大きいので

身体を左右で使い分けて

身体の左右のずれで打つ

突きを練習しました。