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2/21奈良 複数人捕り
- takeshi
- 2024年2月22日
- 読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
両手手解き
手解き～技
杖術
水車
水車～寄せ車
打ち込み～切り返し
打ち込み～突き
良く集中できていたので
一つ一つの技を
深く練習できました。
手解き～技
相手に腕を掴まれた状態から
手解きで振りほどく途中で
技を掛ける練習でした。
杖術
実際に相手と打ち合う形で
練習できました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
丹田と指先を繋ぐ
複数人捕り
ミット練習
後ろ廻し蹴り
後ろ廻し蹴り～足刀蹴り
スパーリング
複数人捕り
多人数に掴まれた状態から
脱出する練習をしました。
身体全体を同時に動かすことと
全員を一度に
相手にしないつもりで
動くことが大切です。
リラックスすると
身体を良く感じることが出来ます。
その状態で
身体全体から伝わってくる
周りの人たちの圧力を感じ取ると
自分に負荷が均等に
加わっていないことが分かります。
その弱い負荷に対して
身体全体で
技を掛けるつもりで動くことで
自然と全体をコントロールできます。
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