2/21奈良 複数人捕り

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

両手手解き

手解き～技

杖術

　水車

　水車～寄せ車

　打ち込み～切り返し

　打ち込み～突き

良く集中できていたので

一つ一つの技を

深く練習できました。

手解き～技

相手に腕を掴まれた状態から

手解きで振りほどく途中で

技を掛ける練習でした。

杖術

実際に相手と打ち合う形で

練習できました。

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

丹田と指先を繋ぐ

複数人捕り

ミット練習

　後ろ廻し蹴り

　後ろ廻し蹴り～足刀蹴り

スパーリング

複数人捕り

多人数に掴まれた状態から

脱出する練習をしました。

身体全体を同時に動かすことと

全員を一度に

相手にしないつもりで

動くことが大切です。

リラックスすると

身体を良く感じることが出来ます。

その状態で

身体全体から伝わってくる

周りの人たちの圧力を感じ取ると

自分に負荷が均等に

加わっていないことが分かります。

その弱い負荷に対して

身体全体で

技を掛けるつもりで動くことで

自然と全体をコントロールできます。