2/2奈良練成会
更新日：2022年2月3日
子供の部
練習内容
柔軟体操
受け身
型（表・裏）
基本練習
突き
蹴り
ミット練習
ジャブ
ストレート
突きの練習中心でした。
最近は蹴りの練習が多くなっていたので
久しぶりに
突きばかり練習しました。
手の皮が少し向けたり
拳が赤くなってしまっている子が
沢山いましたが
くじけずに頑張れていました。
大人の部
練習内容
柔軟体操
受け身
柔法自由練習
ミット練習
槍の突き
コンビネーション
廻し蹴り
槍の突きコンビネーション
槍の突きは足で打つ突きです。
槍の突きのコンビネーションは
拳から足を
しっかりと連動させることが大切です。
連動させるときのタイミングは
少し早い目を心がけてください
1つ目の突きを打ち終わってから
2つ目の突きを打つのではなく
1つ目の突きの動きが終わる前に
仕事が終わってすることのないパーツを
次の仕事をさせ始めておきます。
他の動きにも言えますが
「ながら」がとても大切です。
１つ目２つ目と区切って動くのと
１つ目の途中に2つ目を始めておくのとでは
動きのリズムが全然違います。
素早く動くのではなく
速いタイミングで
すべてを動かしだしていきます。
一番良くないのは
慌てて上半身で急いで動いてしまう事です。
足から動いてください。
最新記事
すべて表示子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転投げ 基本練習 正面蹴り 逆蹴り 足刀蹴り 正面突き ジャブ ストレート ミット練習 ローキック 連続ローキック 後ろ回し蹴り 連続後ろ回し蹴り 蹴りコンビネーション スパーリング...
子供の部 柔軟体操 受け身 基本練習 立ち方 構え 正面突き 正面蹴り 逆蹴り 順蹴り 突きを間合いで躱す スパーリング 今週も打撃練習でした。 少し乱れかけましたが 途中で一度注意することで ある程度落ち着いてくれました。 スパーリングでは 低学年の相手を...
Comments