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2/3天理 寝技の練習
takeshi
2025年2月4日
読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
木の葉返し
寝技
マウントの返し方
ガードポジション～マウントポジション
ガードポジション～腕十字
スパーリング
天理の練習場所は
床が板の間なので
今まで出来ていなかった
寝技を初めてやってみました。
子供たちは
簡単に出来ると思っていたようですが
初めてみると色々とすることがあり
結構複雑な事をするので
途中くじけそうになっていましたが
悩みながらも頑張って練習できていました。
たまにやってみようと思います。
大人の部
寝技
ポジションの確認
マウントポジション
ガードポジション
サイドポジション
マウントポジションの返し方
ガードポジション～マウントポジション
ガードポジション～
腕十字
オモプラータ
サイドポジション～
アメリカーナ
キムラロック
腕十字
練習中は色々順番が入り乱れていましたが
整理するとこんな感じの練習でした。
寝技は真面目に取り組むと
まだまだすることが有りますが
とりあえず
今回練習したこれらのことが
ある程度できるようになると
なんとなく寝技の攻防が
出来るようになります。
もちろん専門で寝技を
練習しているような人相手には
この程度では通用しませんが
寝技で戦うために練習するのではなく
寝技の上手な人相手に
少しでも逃げることが出来るように
練習してください。
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