2/3天理 寝技の練習

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

寝技

　マウントの返し方

　ガードポジション～マウントポジション

　ガードポジション～腕十字

スパーリング

天理の練習場所は

床が板の間なので

今まで出来ていなかった

寝技を初めてやってみました。

子供たちは

簡単に出来ると思っていたようですが

初めてみると色々とすることがあり

結構複雑な事をするので

途中くじけそうになっていましたが

悩みながらも頑張って練習できていました。

たまにやってみようと思います。

大人の部

寝技

ポジションの確認

　マウントポジション

　ガードポジション

　サイドポジション

マウントポジションの返し方

ガードポジション～マウントポジション

ガードポジション～

　腕十字

　オモプラータ

サイドポジション～

　アメリカーナ

　キムラロック

　腕十字

練習中は色々順番が入り乱れていましたが

整理するとこんな感じの練習でした。

寝技は真面目に取り組むと

まだまだすることが有りますが

とりあえず

今回練習したこれらのことが

ある程度できるようになると

なんとなく寝技の攻防が

出来るようになります。

もちろん専門で寝技を

練習しているような人相手には

この程度では通用しませんが

寝技で戦うために練習するのではなく

寝技の上手な人相手に

少しでも逃げることが出来るように

練習してください。