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2/5奈良 技を成立させるための小技
- takeshi
- 2月6日
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
基本練習
正面突き
正面蹴り
ワンツー
足刀蹴り
ミット練習
コンビネーション
スパーリング
前回の足刀蹴り集中練習の
成果がよく出ていました。
みんな上手に
蹴ることが出来ていました。
これで足刀蹴りは大丈夫とは思わずに
これからも練習してくれたらいいなー
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
木の葉返し
横面打ち捕り
皮膚を攻める
筋肉・腱の反射を使う
肘を攻める
智剣で攻める
短刀捕り
スパーリング
全体的に
少しマニアックな練習になりました。
技の形というよりは
技を効かすために
相手の身体の反射や重心・を
どのように扱うと
相手をコントロールすることが
出来るかという練習でした。
皮膚を攻める
相手の腕を使って技を掛けるときに
腕を強く掴むのではなく
柔らかく掴み
相手の皮膚を引っ張ることで
相手の腕をコントロールします。
肘を攻める
相手の重心を
コントロールするために
意識する相手のパーツにも
手首・肘・肩と色々有りますが
特に肘を意識して攻める練習でした。
智剣
相手の投げるときに
関節に与える痛みやロックではなく
ツボに与える痛みで
相手の身体をコントロールする
投げ方の練習でした。
短刀捕り
相手がナイフで攻撃してきたときの対処を
練習しました。
余り複雑な事はではなく
相手の手首を攻めると
相手は武器を握っていることが
出来なくなることを
確認してもらいました。
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