2/8天理練成会の練習

子供の部の練習

柔軟体操

受け身

杖術

　一の型

　発表

蹴り

　ローキック

　後ろ廻し～前蹴り

パリング

型練習をしました。

一の型は

11の動きがありますが

4つ目の動きまでを

練習しました。

型を覚えるのは

大人でも苦労します。

ゆっくりと覚えてください。

何回も覚えて

何回も忘れて

いつの間にか身に付きます。

そうして覚えたものは

いつまでも身体に残ります。

慌てずに練習しましょう。

大人の部の練習

襟捕り6パターン

秘密練習

パリング

推手風スパーリング

スパーリング

襟捕りは

先週、

平城で練習したのと同じ練習でした。

秘密練習は

秘密です。

推手風スパーリングは

防御を

相手の攻撃に

まとわりつかせるような感じで密着して

相手を封じるように意識して

スパーリングをしました。

この練習は

手の動きと足の動きが

連動していないと

動きがギクシャクしてしまい

スムーズに密着できないので

しっかりと脱力して

上下の連動を意識してください。