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2/9天理 前からの力を下に落とす
takeshi
2月10日
読了時間: 2分
大人の部
手解き・合気捕り・両手手解き
前からの力を下に落とす
木の葉返し
片手推手
首投げ
ヘッドロック～首投げ
回転投げ
両手推手
前からの力を下に落とす
両足をそろえた状態で
前から押してもらって
踏ん張る練習をしました。
この練習をすることで
しっかりと立つことを
意識することが出来ます。
前からの力を借りて
下に押し付けてもらうような感覚を
持てるようになるとよいです。
木の葉返し
前からの力を下に落とす練習の
確認のために技を使いました。
片手推手
腕と身体を連動させれる事と
脱力を意識してもらいました。
首投げ
首相撲から
相手の背骨が前に丸まって
頭が下がったところで
使うことが出来る技です。
相手の頭を首中心にこねて
相手の顎を天井に向けることが出来ると
相手はこけます。
回転投げ
型練習では突きに対して
この技の練習をしますが
実際には突きに対して技を掛けるのは
難易度が高すぎるので
実際に戦っているときに
使うことが出来る形で練習しました。
構えている相手の脇に差し込んで回転投げ
構えている相手の脇が
空いていたら
そこに腕を差し込んで
回転投げをします。
不用意に組み付いてきたときも
使うことが出来ます。
ヘッドロック～回転投げ
寝技練習でヘッドロックの外し方は
たまにしますが
今回は寝技にもっていかずに
回転投げにしました。
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