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3/11天理 投げで最も大切なこと
takeshi
2024年3月12日
読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
木の葉返し
手鏡
回転投げ
ミット練習
後ろ廻し蹴り
連続後ろ廻し蹴り
下段後ろ廻し蹴り～後ろ廻し蹴り
新しい後ろ廻し蹴りの
コンビネーションを練習しました。
下段後ろ廻し蹴りは
しゃがんだ状態で後ろ廻し蹴りをして
相手の足を払う蹴りです。
その蹴りをした後に同じ回転のまま
後ろ廻し蹴りを
中段か上段に蹴る練習でした。
柔術の練習は
余り集中できていないので
最近は杖術と蹴りの練習が
かなり多めになっています。
護身術というていでしている練習ですが
ほぼ身体の使い方教室になっています。
大人の部
手解き・合気捕り・両手手解き
手鏡
横面打ち捕り
横面打ち捕り
この技を使い
投げる時の方向と
身体の使い方の練習をしました。
①投げる方向
・相手の両足の中心部分を結んだ線の
垂直二等分線上の前後の一点
・相手の足の踵の少し後方外側
・相手の足の小指の少し前方外側
②身体の使い方
腕の付け根の筋肉（広背筋）を
機能的に使うために真っすぐに立つこと
他にも細かい注意点は色々ありますが
今回はこの２つを意識して練習しました。
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