3/16奈良練成会 フェイントからの廻し蹴り

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

型（表・裏）

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

　足刀蹴り

グループ練習

　足刀蹴り

　足刀蹴り～後ろ蹴り

足刀蹴りがだいぶ上達してきた子がいるので

足刀蹴りを使った

コンビネーションの練習をしました。

基本が身についていない子は

基本の足刀蹴りしか練習させなかったので

かなり不満そうでしたが

基本が出来ないまま

応用練習をしてしまうと

余計に基本が崩れてしまうので

心を鬼にしてグループごとに

違う練習をさせました。

接触練習が禁止されて

色々な練習が出来ない状態なので

この機会に

みっちりと基本練習をしたいと思います。

大人の部

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り

木の葉返し

腕相撲投げ

握手落とし

ミット練習

　ローキック

　ミドルキック

　フェイントからの廻し蹴り

スパーリング

・腕相撲投げ

・握手落とし

最近よくする練習ですが

背骨をしっかりと使うための練習です。

腕の力や上体の力に頼ることなく

背骨をしっかりと通して

身体全体の力を

相手に伝えるように心がけてください。

・フェイントからの廻し蹴り

前蹴りのフェイントから

廻し蹴りの練習をしました。

最後に回し蹴りを蹴るので

フェイントの時から

廻し蹴りに意識が向きがちですが

こちらの意識が廻し蹴りに向いてしまうと

相手にも廻し蹴りを悟られてしまいます。

廻し蹴りを相手に意識させないためにも

前蹴りのフェイントにも

しっかりと殺気をのせて

蹴ることを心がけてください。