検索
takeshi
3/18天理 突きを打つように投げる
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
ミット練習
ローキック
足払い
足払い～後ろ廻し蹴り
パリング
スパーリング
先週練習した足払いを
今回もしました。
しゃがんだ状態で
後ろに回転して蹴るので
バランスをとるのが
かなり大変です。
てこずりながらも
頑張って練習してくれていました。
難しい身体操作の練習が出来ました！
大人の部
手解き
合気捕り
木の葉返し
突き（寸勁）
木の葉返し
技を掛けるときの
自分の指の方向を
意識する練習をしました。
自分の人差し指の方向に
技が掛かります。
人差し指の先だけではなく
人差し指の
中手骨の先が向かう方向が大切です。
突き（寸勁）
技を掛けるときの
身体の状態の練習として
突きをしました。
突きのインパクトの瞬間に
衝撃に負けて
身体や腕が押し返されるような
身体の使い方をしてしまうと
投げ技をする時も
相手に力が伝わらずに
投げが成立しません。
手から身体の中心を
つなげる練習でした。
最新記事
すべて表示子供の部 柔軟体操 受け身 基本練習 立ち方 構え 正面突き 正面蹴り 逆蹴り 順蹴り 突きを間合いで躱す スパーリング 今週も打撃練習でした。 少し乱れかけましたが 途中で一度注意することで ある程度落ち着いてくれました。 スパーリングでは 低学年の相手を...
子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 手鏡 木の葉返し 回転蹴り ミット練習 ローキック 回転蹴り 足刀蹴り 10連続蹴り 突き防御 突き反撃 スパーリング 特に突きに対する 防御と反撃の練習をしました。 少し危険を伴う練習ですが みんな丁寧に...
Comments