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3/18天理 突きを打つように投げる
takeshi
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先週練習した足払いを
今回もしました。
しゃがんだ状態で
後ろに回転して蹴るので
バランスをとるのが
かなり大変です。
てこずりながらも
頑張って練習してくれていました。
難しい身体操作の練習が出来ました！
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突き（寸勁）
木の葉返し
技を掛けるときの
自分の指の方向を
意識する練習をしました。
自分の人差し指の方向に
技が掛かります。
人差し指の先だけではなく
人差し指の
中手骨の先が向かう方向が大切です。
突き（寸勁）
技を掛けるときの
身体の状態の練習として
突きをしました。
突きのインパクトの瞬間に
衝撃に負けて
身体や腕が押し返されるような
身体の使い方をしてしまうと
投げ技をする時も
相手に力が伝わらずに
投げが成立しません。
手から身体の中心を
つなげる練習でした。
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