3/27天理 股関節を感じる

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

回転投げ

袖捕り

ミット練習

　ローキック

　後ろ廻し蹴り

　突き

昇級試験

片手推手

両手推手

スパーリング

かなり久し振りの

昇級試験でした。

いつもは

じっくりと技を練習しますが

色々な技をサクサク練習して

昇級試験の時間を

無理やり作る形になりました。

バタバタするかと思いましたが

リズムよく練習できたので

みんな集中して

練習できているようでした。

試験もしっかりと出来ていました！

大人の部

手解き

四股

気配を消す

両手手解き

スパーリング

四股

身体をまとめて使うためと

下半身の感覚をつかむために

練習しました。

足をしっかりと上げるというよりは

身体を一斉に動かすことと

身体が股関節に乗る感覚を

確かめるようにして下さい。

気配を消す

突きを出すときの

気配を消す練習をしました。

完全に気配を消すことが出来れば

相手が気づくことなく

突きを入れることが

出来るはずですが

そこまではまずできません。

突きを出すために

必要最低限の

動きしかしないようにすることで

出来るだけ

気配を消すように練習してください。

突きを受ける方の人は

相手が気配を消そうとしている

突きの気配を

感じようとすることで

相手の動きを察知するための

練習にもなります。

集中して相手の突きを

受けてください。