3/28天理練成会 技のコツ

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

型（表）

ミット練習

　１・２動作

　３・４動作

　５・６動作

　蹴り（自由）

表の型の動きを分解して

ミットに打ち込む練習をしました。

型の練習をすると

順番を覚えてしまうと

出来ているような気になってしまいますが

覚えてからが練習の始まりです。

これからきっちり練習をしたいと思います！

大人の部

練習内容

手解き・合気捕り

技のコツ

①自分の丹田の使い方

②背骨の使い方

③相手を落とす方向

④相手の丹田の扱い

技のコツ

今のところ技を掛けるときに気を付けるべき点は

上の４つです。

技を掛けようとしたときに

相手が踏ん張らなかったり

こちらの技を察知していなかったり

というような条件がそろうと

この４つのうち1つでも出来ると技は概ね掛かります。

この４つがばらばらに頭に入っていると

技の理が色々あるように感じて

何が正解かわからずに

混乱してしまいますが

この４つが頭の中にしっかりとあって

最低１つでも出来ていると

何とか技を掛けることが出来るという事を

理解していると混乱しにくくなります。

同時にこの４つを意識して

相手に技を掛けるのはかなり難しいので

普段の練習では

どれか１つずつ意識して練習しています。

１つ１つが出来るようになってきたら

２つ３つと意識することを増やしていって

出来れば

常に4つのことを同時に出来るように

練習してください。

ここに挙げたこと以外にも

基本の

・相手の関節の構造を理解する

相手と対するときに一番大切な

・相手に自分を感じさせない

という事はとても重要です。