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4/17天理 自由推手
- takeshi
- 2023年4月18日
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
手鏡
木の葉返し
回転投げ
表の型３・４動作
ミット練習
ローキック
両手推手
スパーリング
しっかりと練習が出来ていたので
新しい技の練習をしました。
気持ちが緩んでいる時には
危険なので出来ない技も有るので
新しい技を教える時には
少し迷います。
今回の練習では
みんな集中してくれていたので
迷わずに教えることが出来ました。
緊張感のある良い練習でした。
大人の部
手鏡
相手の力を吸収
ローキック
自由推手
相手の力を吸収
相手と接触した時に
リラックスして
相手の力の流れに乗ることで
相手の力を吸収する練習をしました。
武術の練習で
相手と接触するときというのは
相手が
掴みかかってきたとき
突きなどの打撃をしてきたときなので
緊張して力みが出やすくなります。
そのような場面で
緊張していても
無理やりにでもいいので
身体をリラックスすることが出来ると
相手の力に乗ることが出来ます。
相手の力に乗ることが出来ると
その力を誘導することが出来るので
相手の力を吸収することが出来ます。
ローキック
打撃を強く当てるためには
良い姿勢でいることが大切です。
良い姿勢とは
必ずしも真っすぐに
立っているという事ではありません。
しっかりと立てているかという事です。
しっかりと立つために
少し四股の説明をしました。
自由推手
普段している
両手でお互いを触りあうような感じで
打撃を与える推手に
投げ技と関節技も
使ってもいいという条件を足して
推手をしました。
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