4/24奈良 基底面の確認

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

木の葉返し

手鏡

回転投げ

横面打ち捕り

ミット練習

　ローキック

　後ろ回し蹴り

パリング

スパーリング

今回も体験の子が来てくれていたので

基本中心の練習でした。

体験のT君は後ろ回し蹴り初めてでしたが

上手にできていました。

練習の最後に

いつものように練習の最後に

みんなにまじめに練習できていたか

聞いてみたら

胸を張ってしっかりと練習できたと

言ってくれていました。

よい練習でした！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

投げる方向の確認

ミット練習

　突き

　ローキック

パリング

スパーリング

投げる方向の確認

相手の基底面を意識して

そのすぐ外に相手の重心を落とすことで

投げ技をすることができます。

基底面を大きく離れて

相手を落とそうとすると

相手の足が楽に動いてしまい

投げることができなくなることを

確認してもらいました。