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4/24奈良 基底面の確認
- takeshi
- 2024年4月24日
- 読了時間: 1分
子供の部
柔軟体操
受け身
手解き
合気捕り
両手手解き
木の葉返し
手鏡
回転投げ
横面打ち捕り
ミット練習
ローキック
後ろ回し蹴り
パリング
スパーリング
今回も体験の子が来てくれていたので
基本中心の練習でした。
体験のT君は後ろ回し蹴り初めてでしたが
上手にできていました。
練習の最後に
いつものように練習の最後に
みんなにまじめに練習できていたか
聞いてみたら
胸を張ってしっかりと練習できたと
言ってくれていました。
よい練習でした！
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
投げる方向の確認
ミット練習
突き
ローキック
パリング
スパーリング
投げる方向の確認
相手の基底面を意識して
そのすぐ外に相手の重心を落とすことで
投げ技をすることができます。
基底面を大きく離れて
相手を落とそうとすると
相手の足が楽に動いてしまい
投げることができなくなることを
確認してもらいました。
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