4/26天理練成会の練習

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

木の葉返し

手鏡

杖術

　水車

　コンビネーション

　方向転換

パリング

スパーリング

杖術　コンビネーション

跳ね上げ～巴打ち込み～追い打ち

少し複雑なコンビネーションの

練習をしました。

しっかりと集中して

全員出来るようになっていました。

久しぶりに全員そろって

かなりにぎやかな練習になりました。

楽しかったです！

大人の部の練習

練習内容

立ち方

杖術

　片手操作

　横払い

　突き返し

　八相打ち

スパーリング

片手操作

杖を腕力ではなく

身体の動きや

杖自身の重みを利用して

誘導・操作することで

軽く扱うことが出来ます。

特に片手で

杖を振り回そうとすると

腕力では

なかなか思ったようには

動いてくれません。

しっかりと脱力をして

杖の重みを全身で感じ

杖の動きたい動きを

感じ取るようにして下さい。

横払い

連続の横払いの練習をしました。

横払いをする時のポイントは

腰の周りに

まとわりつかせることです。

腰の周りをなぞるように

杖を転がすことで

力強く素早い横払いが

連続して出すことが出来ます。

突き返し

この技も同じように

身体に転がすように

操作することで

安定し力強くなります。