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4/2奈良 片手技各種
- takeshi
- 4月3日
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
寝技
古流柔術技
ポジションの確認
マウント
サイド
ガード
ガードポジション～
三角締め
腕十字
限定スパー
スパーリング
久しぶりの寝技でした。
初めての子もいたので
基本中心の練習でした。
寝技は特に頭も体力も使うので
かなり疲れた様子でした。
ふざける事もなく
最後まで真面目に
練習できていました。
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き・合気落とし
片手技
四方投げ
四方投げ反対
横片手押え捕り
肘抑え投げ
大神投げ
壁際の技
片手推手
寸勁
パリング
スパーリング
片手技
片手を掴まれたり
掴んだりしたときに
使うことのできる技を
いくつか練習しました。
実際に相手と戦っているときに
何か技を掛けようとすると
どうしても
１つの技にこだわってしまいがちですが
１つの技にこだわることなく
相手や自分の状態で
臨機応変に技を変化させることが大切です。
打撃の戦いの場合だと
左右の突き蹴り
種類の違う突き蹴りを使い分け
さらにフェイントをしたりして
相手に打撃を入れようとすることは
イメージしやすいですが
柔術技になると
どうしても１つの技にこだわってしまいます。
打撃の時と同じように
色々な技を使い分けることを
意識してもらうために
同じような入り方で
違う技を続けて練習しました。
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