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5/11天理 特徴的な練習法
- takeshi
- 5月12日
- 読了時間: 2分
更新日：5月14日
子供の部
ミット練習
ジャブ
ストレート
ワンツー
ミドルキック
ワンツー～ミドルキック
後ろ回し蹴り
連続後ろ回し蹴り
ローキック
連続ローキック
ローキック～後ろ回し蹴り
後ろから首を絞められたとき
スパーリング
ほぼ打撃練習でした。
コンビネーションを何種類かしました。
次々に色々な練習をしたので
体力的に少しきつかったと思いますが
頑張って練習できていました。
お疲れさまでした！！
大人の部
手解き
合気捕り
両手手解き
手解き～技
スパーリング
両手推手
パリング
スパーリング
体験の人が2人来てくれたので
当会の特徴的な練習をしました。
手解き～技
関節に技を掛けるときに
技を掛けようとするのではなく
相手が掴んでいる手を
掴めなくさせて
無理やり掴ませることで
関節を攻めます。
攻め方はこれだけではありませんが
これさえ覚えておけば
何とかなります。
両手推手
聴勁と
柔らかい動きで相手を誘導する練習です。
聴勁とは
相手の動きを
相手との接触点から
感じ取ることです。
この聴勁を使いつつ
相手の攻撃を無理なく流し
相手に反撃をします。
他にも大切なことは沢山ありますが
この二つをしっかりと練習することで
技や戦い方の習得が大きく変わります。
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