5/11天理 特徴的な練習法

子供の部

ミット練習

　ジャブ

　ストレート

　ワンツー

　ミドルキック

　ワンツー～ミドルキック

　後ろ回し蹴り

　連続後ろ回し蹴り

　ローキック

　連続ローキック

　ローキック～後ろ回し蹴り

後ろから首を絞められたとき

スパーリング

ほぼ打撃練習でした。

コンビネーションを何種類かしました。

次々に色々な練習をしたので

体力的に少しきつかったと思いますが

頑張って練習できていました。

お疲れさまでした！！

大人の部

手解き

合気捕り

両手手解き

手解き～技

スパーリング

両手推手

パリング

スパーリング

体験の人が2人来てくれたので

当会の特徴的な練習をしました。

手解き～技

関節に技を掛けるときに

技を掛けようとするのではなく

相手が掴んでいる手を

掴めなくさせて

無理やり掴ませることで

関節を攻めます。

攻め方はこれだけではありませんが

これさえ覚えておけば

何とかなります。

両手推手

聴勁と

柔らかい動きで相手を誘導する練習です。

聴勁とは

相手の動きを

相手との接触点から

感じ取ることです。

この聴勁を使いつつ

相手の攻撃を無理なく流し

相手に反撃をします。

他にも大切なことは沢山ありますが

この二つをしっかりと練習することで

技や戦い方の習得が大きく変わります。