top of page

5/15奈良 身体の使い方別の突き

  • takeshi
  • 2024年5月16日
  • 読了時間: 1分

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

手鏡

腕と丹田を繋げる

ミット練習

 丹田で打つ突き

 前蹴り

スパーリング


かなり集中した良い練習ができました。


話もしっかりと聞き

練習にも集中できていたので

新しい身体の使い方を

教える余裕がありました。


腕と丹田を繋げる

強い力を出そうとすると

ついつい上半身や腕だけに

頼りがちになってしまいますが

身体の中心と全身を

しっかりと連動させて使うことで

身体全体の力を

相手に伝えることができます。



大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

丹田と腕を繋げる

丹田で突く

水の突き

身体を大きく使う突き

各種蹴り

スパーリング 


丹田で突く

身体の中心から

拳までを繋げることで

強くつく練習をしました。

この繋がりを

地面からに伸ばすと

槍の突きになります。

丹田で打つときは

前後左右と自由に

移動することができますが

槍の突きは

地面から拳までがつながってしまうので

少し自由度が少なくなり

どちらかというと

カウンターに使う突きです。


水の突き

身体を柔らかく使い

どこも繋げない

一番自由度の高い突きです。


 
 
 

最新記事

すべて表示
4/2奈良 片手技各種

子供の部 柔軟体操 受け身 寝技  古流柔術技  ポジションの確認   マウント   サイド   ガード  ガードポジション~   三角締め   腕十字  限定スパー スパーリング 久しぶりの寝技でした。 初めての子もいたので 基本中心の練習でした。...

 
 
 
3/31天理 膝抜き

子供の部 柔軟体操 受け身 手解き 合気捕り 木の葉返し 手鏡 回転投げ 寝技  ポジション  マウント~エスケープ  ガードポジション~マウント  限定スパーリング パリング スパーリング 久しぶりに寝技をしました。 お互いに慣れていない練習なので ケガをしないように...

 
 
 

Comments


古武術-護身術 - ダイエット - 姿勢矯正 

bottom of page