top of page

5/19天理 技の原理の練習

  • takeshi
  • 5月20日
  • 読了時間: 2分

子供の部

柔軟体操

受け身

手解き

合気捕り

両手手解き

木の葉返し

回転投げ

手鏡

腕押え捕り

横面打ち捕り

襟捕り

ミット練習

 ローキック

 前蹴り

 足刀蹴り

パリング

スパーリング


集中して練習してくれたので

色々な練習が出来ました。


スパーリングでは

怖くても踏みとどまることを

意識してもらいました。

怖がって下がってばかりいると

逆に不利になっていくので

踏みとどまることで

意外と怖くないことを

体験してもらいました。


なかなか良い動きが出来ていました!



大人の部

手鏡

手首落とし

握手投げ

合気落とし


全体的に

相手に体重を伝える練習でした。


手首落とし

とりあえずの名前です。

相手の手首あたりを掴んで

下方向に体重をかけて

相手の転びやすい方向を覚える練習です。

相手の基底面から

重心を外すことで相手は転びます。

練習中はタンスを例に

どうすれば転がるかをイメージしてもらいました。

基底面を重心が超えていくと

足が動かないものは倒れてしまいます。

人には足があるので

足が出てこないための工夫が必要です。


押さえつけや崩しが

足が出てこないための工夫です。


合気落とし

掴まれたところを動かそうとするのではなく

少し離れたところを動かすイメージで

腕を動かしてください。

相手は止めどころが分からなくなり

簡単に動いてしまいます。

 
 
 

最新記事

すべて表示
6/4奈良 久しぶりに簡単木の葉返し

子供の部 柔軟体操 受け身 杖術  水車  水車~寄車  水車~片手打ち  裏車~片手打ち  連続片手打ち スパーリング 杖術の日でした。 複雑な操作をしたので 頭が疲れてしまって だらけてしまうタイミングもありましたが 概ねしっかりと練習してくれました。...

 
 
 
6/2天理 杖術でした

子供の部 杖術  水車  水車+足さばき  寄車  打ち込み  後ろ打ち  振り回し  横打ち  上段打ち  下段打ち  上段~下段打ち  下段打ち~杖払い  跳ね上げ  巴~打ち込み  巴~打ち上げ パリング 防御~突き 出席が一人だけの 少し寂しい練習になりましたが...

 
 
 

Comments


古武術-護身術 - ダイエット - 姿勢矯正 

bottom of page