5/19奈良 軸と丹田と抜き合気

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

型（表・裏）

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

　廻し蹴り

ミット練習

　蹴り技各種

来週が昇級試験なので

昇級試験用の練習をしました。

それぞれで自分の昇級試験用の蹴り技を

練習してもらいましたが

集中してできる子、集中してできない子

色々いました。

昇級試験が楽しみです！

大人の部

練習内容

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り

木の葉返し

手鏡

四方投げ

襟捕り

抜き合気

練習の前半は

色々な技を使って

軸と丹田の扱いを中心に練習して

後半は抜き合気の練習をしました。

軸と丹田を使う身体の扱いと

抜き合気は

レベルが上がると

もしかすると同じことかも知れないのですが

まだよくわからないので

別々に扱っています。

・軸と丹田を使った場合

身体を一つにまとめて

全身の力を相手に伝えます。

技を受けた相手の感覚は

「ズシン」とか「ズドン」という感じです。

・抜き合気を使った場合

必要なところ以外の力を

出来るだけ抜いて

自分の存在感を消します。

相手からすると

もたれかかるところが

なくなったような状態を作り

相手が勝手に

バランスを崩すような感じになります。

技を受けた感覚は

「すー」とか「ス」とか「にゅるっ」です。

おそらく

この2つの技術を合わせて行う事で

達人のような技を掛けることが

出来るようになるのだと思います。

中途半端な内容でごめんなさい

m(__)m