5/30天理 昇級試験

子供の部

練習内容

柔軟体操

受け身

昇級試験の練習

昇級試験

昇級試験の反省

反省したところの練習

子供の部は昇級試験でした。

昇級試験の後に

それぞれの注意点を伝えると

それぞれの子たちが

しっかりと受け止めて

反省点の練習を

意欲的にしてくれました。

全体的に

受け身が苦手だったので

受け身中心の

少ししんどい・痛い練習でしたが

出来る子は他の子に教えて

出来ない子はしっかりと練習して

全員良い練習をしてくれていました！

大人の部

丹田で落とす

手鏡～極め

木の葉返し～極め

胸抑え捕り

歩き方

極め

ほぼすべての技の後に

極めることが必要です。

せっかく技を掛けて

相手を転がしても

そのままにしていたら

相手は自由に動いてしまいます。

技を掛けてから

極めるまでの動きを

初めて見ると

すごく複雑なことをしているように

感じますが

落ち着いて

最後にどのような形になって

相手を制圧しているかを理解することで

イメージがつかめます。

最初から華麗にきめることは諦めて

最後の形をしっかりと覚えてください。

胸抑え捕り

木の葉返しや手鏡と

反対の理屈で掛ける技です。

手首を攻めているように

感じるかもしれませんが

木の葉返しの時と同じように

前腕の2つの骨を捻じることで

相手の肩をコントロールします。