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6/10奈良 子供は杖術 大人はジャブでした
- takeshi
- 7 時間前
- 読了時間: 2分
子供の部
柔軟体操
受け身
基本練習
正面突き
正面蹴り
杖術
水車
寄車
打ち込み
初めて杖術する子が沢山いたので
基本練習だけでした。
有る程度出来る子たちに
初めての子たちに指導してもらいました。
人に教えることに慣れていないので
少しギクシャクしている感じはしましたが
目標にしていたところまでは
みんな出来るようになっていました。
みん、お疲れさまでした！
大人の部
柔軟体操
受け身
手解き・合気捕り・両手手解き
合気落とし
ジャブ
変則ジャブ
ジャブ～フィニッシュ
ローキックコンビネーション
パリング
スパーリング
ジャブ
身体の上と下で
反対方向の動きをすることで
身体の中のうねりを使い
鋭いジャブを打つ練習をしました。
慣れてくると
体幹だけでなく
肩から手の先までを
鞭のように使うことを目指します。
変則ジャブ
相手にジャブを入れるために
工夫をします。
単純なジャブだけだと
相手に反応されやすくなるので
少し打ち方を工夫した2発目を打つことで
相手の反応しにくい打ち方にします。
ジャブ～フィニッシュ
ジャブを入れることを意識しだすと
ジャブが入ってしまったら
終わったような気になってしまいますが
ジャブを入れたところから始まります。
ジャブで相手の動きを止めた後に
強い一撃を入れる必要が有ります。
ジャブを１発入れることで
満足しないでください。
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