6/10奈良 子供は杖術 大人はジャブでした

子供の部

柔軟体操

受け身

基本練習

　正面突き

　正面蹴り

杖術

　水車

　寄車　

　打ち込み

初めて杖術する子が沢山いたので

基本練習だけでした。

有る程度出来る子たちに

初めての子たちに指導してもらいました。

人に教えることに慣れていないので

少しギクシャクしている感じはしましたが

目標にしていたところまでは

みんな出来るようになっていました。

みん、お疲れさまでした！

大人の部

柔軟体操

受け身

手解き・合気捕り・両手手解き

合気落とし

ジャブ

変則ジャブ

ジャブ～フィニッシュ

ローキックコンビネーション

パリング

スパーリング

ジャブ

身体の上と下で

反対方向の動きをすることで

身体の中のうねりを使い

鋭いジャブを打つ練習をしました。

慣れてくると

体幹だけでなく

肩から手の先までを

鞭のように使うことを目指します。

変則ジャブ

相手にジャブを入れるために

工夫をします。

単純なジャブだけだと

相手に反応されやすくなるので

少し打ち方を工夫した2発目を打つことで

相手の反応しにくい打ち方にします。

ジャブ～フィニッシュ

ジャブを入れることを意識しだすと

ジャブが入ってしまったら

終わったような気になってしまいますが

ジャブを入れたところから始まります。

ジャブで相手の動きを止めた後に

強い一撃を入れる必要が有ります。

ジャブを１発入れることで

満足しないでください。