6/10奈良練成会 脳をコントロールする 杖術・寸勁もどき

子供の部の練習

練習内容

柔軟体操

受け身

型練習

　表の型

　裏の型

杖術

お話し

久し振りの練習でした！

接触をしない練習を

しなければいけないので

型と杖術だけの練習でした。

杖術は

複雑な身体の操作が

必要になってくるので

どうしても途中で

あきらめてしまう子がいます。

年齢や性格で

長い時間頑張れる子

短い時間しか頑張れない子がいますが

少ししか頑張れない子でも

時間をかけて慣れていくことで

少しずつ出来るようになっていきます。

慌てずにじっくり教えたいと思います。

練習の最後に

身体の使い方と

脳の話をしました。

（話の内容）

人の脳はめんどくさがりです。

慣れないことをしようとすると

結構嫌がります。

例えば利き手で

箸を上手に使うことが出来る人は

利き手の反対で

箸の練習をしようとしても

途中で嫌になって

利き手を使いだします。

練習しようと思っているのに

少しすると嫌になって

やめてしまうのです。

脳には

身体をコントロールするための回路があり

普段している動作は

その回路が

出来上がってしまっているので

脳からしてみれば

簡単な作業ですが

普段していない動きは

回路を作るところから

始めなければなりません。

脳にとっては重労働です。

強い興味を持って

チャレンジしている時は

その労力も

気になりにくいですが

あまり興味のない事や

疲れている時には

その労力がものすごく

負担になってしまいます。

また、

身体に悪い身体の使い方も

その回路が

出来上がってしまっていれば

そのままでいることが

脳にとっては都合がいいので

正しい身体の使い方を

覚えようとしたときに

脳は邪魔をしてきます。

脳はその人の身体のことは

考えてくれません

自分が楽することを考えています。

その脳をコントロールするのが

自分です。

脳に支配され

コントロールされるような事が

ないようにしよう。

少し難しくなってしまいましたが

こんな感じの話をしました。

大人の部の練習

柔軟体操

杖術

ミット練習

　寸勁もどき

杖術

杖術は指の使い方が大切です。

腕や手首で振り回しても

自由には扱えません。

身体全体と

繊細な指使いをすることで

自由に扱うことが

出来るようになります。

手の中で

加速させることが大切です。

杖術で

身体の使い方と

指の使い方を練習することで

体術も向上します。

寸勁もどき

突きを打つ時に

杖術で練習した

指の使い方をすることで

より強い突きを突くことが出来ます。

先ずは

強く打つことより

指に突きが誘導される感覚を

大切にしてください。